當歸枸杞茶飲 明目緩眼乾

入春後許多人有眼睛乾澀問題，中醫師張家蓓表示，中醫觀點認為肝開竅於目，春天肝氣旺盛，用眼過度會耗損肝氣及肝血，也會造成肝火上升，進而出現眼睛乾澀、帶血絲及異物感、看東西模糊等情形，而肝血不足、肝腎陰虛、肝火上炎、氣血虧虛等體質更易發生，依體質飲用含當歸、枸杞、梔子、高麗參等藥材的茶飲，有助滋補肝腎、益氣養血，當眼睛感覺痠澀時，則可按壓睛明、承泣穴等穴位，促進氣血循環、紓緩不適。

喝茶飲

茶飲做法及用法皆為藥材加500c.c.水，以小火煮開再燜煮5分鐘後飲用，當天喝完，可天天喝。

當歸黑棗飲

適用對象：易頭暈耳鳴、眼乾澀、有異物感及分泌物的肝血不足體質。
材料：當歸以及去籽後的黑棗各3克。

功效：當歸補肝血、活血，黑棗補腎養血。

枸杞菊花茶

適用對象：眼昏花、視物不清，下午4、5點後體溫易高的肝腎陰虛體質。

材料：枸杞、菊花各3克。

功效：枸杞具滋補肝腎、益氣明目功效，菊花清熱養陰、平肝明目。